candy05s 님의 블로그

대학교 졸업증명서 인터넷으로 간편하게 발급받는 방법대학교 졸업증명서가 필요한 순간, 더 이상 복잡한 서류 준비나 방문이 필요 없습니다. 이제 온라인에서 간편하게 발급받는 방법을 알려드릴게요. 😊1. 정부24 (Gov.kr) 이용하기가장 쉬운 방법 중 하나는 정부24에서 발급받는 것입니다. 모든 대학 졸업증명서가 제공되지는 않지만, 많은 대학교가 정부24와 연동되어 있어 이용 가능합니다.정부24를 통한 발급 절차:정부24 홈페이지로 접속합니다.로그인 후, 검색창에 '졸업증명서'를 검색합니다.본인의 학교가 리스트에 있는지 확인한 후, 신청 절차를 진행합니다.본인 인증을 완료하고 수수료를 결제하면 졸업증명서를 PDF로 다운받거나 출력할 수 있습니다.TIP: 모바일 앱으로도 발급 가능합니다! 2. 대학교 포털..

잠들기 전 핸드폰 사용 줄이기: 건강한 수면 습관 만들기오늘날 우리는 언제 어디서나 스마트폰과 함께합니다. 하지만 하루의 마지막 순간까지도 핸드폰 화면을 보고 있다면, 건강한 수면을 방해할 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 특히, 핸드폰에서 나오는 블루라이트는 우리의 생체 리듬을 흐트러뜨려 숙면을 방해합니다. 이번 글에서는 잠들기 전 핸드폰 사용을 줄이는 이유와 함께 실천할 수 있는 몇 가지 방법을 소개해 드리겠습니다.1. 블루라이트와 수면의 관계블루라이트는 눈에 보이는 빛 중 파장이 짧은 푸른빛을 말하며, 이는 아침 햇살에 많이 포함되어 있습니다. 그래서 낮 시간 동안 블루라이트를 쬐면 자연스럽게 활력을 주고, 졸음을 덜 느끼게 하는 효과가 있습니다. 하지만 밤 시간에도 블루라이트를 계속 접하면 뇌는 ..